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ようこそ ヨガ・ピラティス教室へ 貴方に合った素敵な教室にきっと出会えます。
ヨガ・ピラティス教室
緑豊かな街のきれいなスタジオは、脚に優しい床構造・リノリューム張りで全て鏡が設置されています。明るくきれいなサロンや更衣室・シャワーも完備しています。
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教室のご案内

B-yoga目白
呼吸に集中して自分を感じてみましょう。初心者からどなたでも。
講師:足達香代子
体調不良により医師から運動を禁止された半年後にヨガと出会う。ヨガにより自分自身を開放する気持ちよさ、自分と静かに向き合うことの楽しさを体感しヨガに魅了されていく。
インド中央政府・科学技術省公認ヨガインストラクター。
現在、ヨーガ療法士の勉強のためYTICを受講中。
リマクッキングスクール師範科卒業。
目白在住、一児の母。
スケジュール:
毎週月曜 11:00~12:00 変更のある場合はブログにてお知らせします。
入会金:無し

月謝:1回  1500 円    4回券  5000円(3ヶ月有効)
B-yoga のBには5つの意味があります。
Body(身体) Breath(呼吸) Balance(調和) Beauty(美) Be(あるがままの自分)誰とも比べられない唯一の存在である自分をヨガを通して感じていきましょう。

定員は10人です。初心者の方でも安心して練習できます。
ホームページはこちら → http://b-yoga.cocolog-nifty.com/blog/
お気軽にお問い合わせください 090-4929-3224
使用スタジオ:Cスタジオ                  → Access Map
ENNE DOU YOGA ~エンドウヨガ~
自分自身になる、心にきくヨガ
講師:遠藤 孝之
1976(昭和51)年生まれ。東京都出身。
大学在学中から演劇・ダンスを始め、身体の使い方に興味を持ち、様々なボディワークの講習会に参加。龍村修師のヨガと出会い、ヨガの持つ身体性と哲学性にひかれ、師事。ヨガ指導者養成講座修了後、ヨガ指導を開始。レンタルスタジオ、公共施設、カルチャースクール、企業のほか、高齢者施設等でも定期的に指導を行なっている。

・龍村ヨガ研究所ヨガ指導者養成講座、修了
・龍村式指ヨガマスターインストラクター
・眼ヨガインストラクター
・NPO法人 日本YOGA連盟認定 ヘルクケアワーカー
スケジュール:毎週日曜日 14:30~16:30
変更の際はホームページにてお知らせいたします。
入会金:なし

月謝:
3,000円(初回体験 1,000円)/1回
5,500円/2回
8,000円/3回
10,000円/4回
ENNE DOU YOGA~エンドウヨガ~は、自分自身になるヨガ。心にきくヨガ。ヨガで身体を動かし、心を整え、呼吸を見つめることで、身体はしなやかに、心は穏やかになっていきます。そうすることで、自分が自分らしく、イキイキ、ノビノビ、キラキラ生きる生き方を見つける、自分自身にさせることができるようになります。身体ほぐしから基本のポーズ、身体の使い方、呼吸法を丁寧に行いますので、
初心者の方でも安心してご参加下さい。
ホームページはこちら → http://ennedouyoga.jp
お気軽にお問い合わせください 080-3405-7959
使用スタジオ:Bスタジオ                  → Access Map
Le Corps Vital コーヴィタル
初心者の方でも心配なく受講して頂けます。無理なく楽しみながらしなやかな
強い身体作りをしていきましょう!
講師:Mami
3才よりクラシックバレエを始め、14才より渡英。ElmhurstBalletSchoolにてAlfreda Thorogood氏他に学び、その後EnglishNationalBalletSchoolでトレーニングを積む。Anya Evans、AnthonyDowson氏他一流のバレエ指導陣に師事。クラシックバレエ以外にも、コンテンポラリー、モダン、ジャズ、タップ、スパニッシュ、キャラクターダンスを学び、ピラティスを英国のピラティス第一人者、Alan Herdman氏に師事。1997年渡伊、その後デザイナーとしてアパレル企画会社に勤務。ヨガインストラクター、アパレル企画・営業職を経験し、通訳としても活動中。2010年に「BOMBASOL」を立ち上げ、現在新しいワークアウトウェアの形を展開中。

★取得資格
RAD The Royal Academy of Dancing
Sociedad de Baile Espanol
Imperial Society of Teacher of Dancing Modern Theatre Dance
FTPマットピラティスベーシックインストラクター(FTP Instructor of Basic Mat Pilates)
日本コアコンディショニングJCCA協会認定ベーシックインストラクター(Japan Core Conditioning Instructor)
日本ストレッチング協会会員(Japan Stretch Association Member)
日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ(Japan Stretch Association Certified Stretching Trainer Self JSA-CSTS)
スケジュール:
火曜日
「ボディメイクイングピラティス」19:30~20:40
日曜日
「ボディメイクイングピラティス」12:00~13:10
「はじめてのバレエ」月1~2回開催
(前月にFB、ホームページ、メールでお知らせ致します。)
入会金:なし
月謝:
1レッスン70分- ¥2,500 バレエ・ピラティスクラス共通
(※プライベート70分-¥8,000 セミプライベート70分-¥6,000)

グループレッスン
レッスンスケジュールの中からご希望の時間帯、クラスをお選びください。
(定員6名様/70分-¥2,500)
少人数制レッスンならではのプライベート感たっぷりなレッスン。
一人一人のコンディションを確認し、レッスンを行っていきます。

セミプライベートレッスン
ご希望時間をご指定頂きご相談の上、レッスン時間を決定・ご予約頂くコースです。
(定員 2~6名様・/70分-¥6,000/1名)
プライベートレッスンと同じ感覚でレッスンを受けて頂くことが出来ます。
お友達やご家族だけなど、特定の方々だけでのレッスンを受けたい方にお勧めのコースです。

プライベートレッスン
ご希望の時間をご指定頂きご相談の上、レッスン時間を決定・ご予約頂くコースです。(定員 1名様/70分-¥8,000)
マンツーマンでお客様専用のカスタムプログラムで行います。
カウンセリングとボディチェックにより、お客様の体の状態・理想とするスタイル、目標などを把握しカスタムプログラムを作成します。
ご自宅でのトレーニング方法から日常生活の中での意識など様々なアドバイスが盛り込まれ、お客様の専属トレーナーとしてトータルサポートさせて頂きます。
通常レッスンでは物足りないという方や、短期間で目標達成したいという方にお勧めです。
美しく健康的なボディメイク(体のライン作り)をするピラティスのクラスです。 細く、美しく引き締まったバランスの取れた体と美しい姿勢を手に入れます。筋肉のガードルとも言われるインナーマッスル、体のセンターとして動きの出発点になるコアを鍛え、安定させることでスポーツ、ダンスなどのパフォーマンス力アップも期待できます。内臓や脂肪を正しく支え姿勢も保ち、手足の動きもスムーズにし、効率の良いボディメイキングを目指します。
ホームページはこちら → http://bombasol.com/
FB: http://www.facebook.com/LeCorpVital
使用スタジオ:Bスタジオ                  → Access Map
YOGA・YOGA
土曜の朝はYOGAでリラックス&リフレッシュ!!
講師:林 明美
IHTA認定ヨガインストラクター、全米ヨガアライアンス取得。
長年、クラシック・バレエ、ジャズ・ダンスのレッスンを続ける中で、コンディショニングとしてヨガに出会い、その心地よさに感銘を受ける。
都内、埼玉のヨガスタジオ、スポーツジム等で、リラックスヨガやリンパ・デトックスヨガ等のクラスを担当。
スケジュール:
土曜 午前9:45~10:45
第1、3土曜…リラックスヨガ
第2、4土曜…パワーヨガ
第5土曜……お休み(振替の場合あり)
入会金:なし

月謝:
1回      1,500円
4回チケット  5,000円(2ヶ月有効)
10回チケット 10,000円(3ヶ月有効)
土曜の朝、ヨガで1週間の疲れを取り、リフレッシュしませんか!丁寧に進めていきますので「ヨガは初めて」という方もお気軽にご体験くださいね。

リラックスヨガでは、座位のポーズを中心に身体中を気持ちよくほぐしていきますので、心地よい疲労感を味わっていただけます。パワーヨガでは、太陽礼拝というスピードのある動きを繰り返し、アクティブに動いていき、爽快感を感じていただけます。どちらも呼吸を大切にしますので、自律神経を整える効果も期待できます。「腰痛がなくなった」「リラックスできる」などのお声もいただきます。

ヨガは自分に優しくなれるひと時です!ぜひ一緒に楽しみましょう!
Blogはこちら → http://anzurenkon.blog.fc2.com/
お気軽にお問い合わせください 090-2390-5408
使用スタジオ:Cスタジオ                  → Access Map
ヨガスタジオmaopopo ~マオポポ~
“あるがままに” ”ありのままに”心の底から笑顔になれる場所・・・
講師:KANO
RYT200取得
スケジュール:
木曜 19:15~20:45
土曜 10:15~11:45
入会金:0円

月謝:体験:1000円
   ドロップイン:2500円
   回数券:9000円
   月謝:11000円
私たちのヨガスタジオはmaopopoの名前の由来ともなった“ありのまま”をテーマにしております。ヨガをしてポーズを作ることだけでなく、ご自身のペースで、ご自身にあった形で、心地のいいヨガを行うことを大事にしております(*^^*)
一人一人が違うように、ヨガも一人一人に色があります。
ヨガは絶対になにかが治るというわけではありませんが、ヨガという選択肢が人生において大事なピースになることは私が自信を持ってお伝えできます。
みなさまの人生において少しでも“maopopo”が関わることができたら幸いです♪
一人一人がありのままでいられることを心から願って☆
ホームページはこちら → http://maopopo-yoga.com
           (詳細はHPをご覧ください。)
Facebook:https://www.facebook.com/maopopo.yoga
使用スタジオ:Sスタジオ                  → Access Map
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